SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bf

  • [...] -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4-5cykli. Srodki: testy: prop enan cypio, meta oral, wino oral, tren a, clen, t3 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie lece.. Cypio, tren ace, wino oral, t3. Koncowka redukcji. 11. POZIOM BF%: 9 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2016-04-04 20:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Plan na Siłę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wzrost: 177 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: 37 cm Obwód łydki: 43 cm Obwód klatki piersiowej: 99 cm Obwód przedramienia: 31 cm Obwód bioder: 101 cm Obwód uda: 66 cm Obwód w pasie: 96 cm Trening na siłę + wyrzeźbienie tułowia Brzuch: według aplikacji (Poniedziałek, Środa, Piątek) Bieganie/Bieganie na bieżni - min. 2 razy na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2018-08-31 14:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ph czy saa 1 cykl

    Temat
    Doping

    Witam Was chłopaki. Były juz podobne tematy, czytałem ale lepiej jak zrobię swój. Masa i obwody nie za bardzo już chcą mi iść, pomyślałem o ph, moi koledzy sobie chwalą, ale czytałem też, że saa mogą być mniej szkodliwe od ph. Czy jak bym zrobił z głową lekki cykl na metanabolu podobny jak ten [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2863 Data: 2011-06-03 23:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] primke. mam pytanie cz tydzien przed wyjazdem zrobic sobie pierwszy strzal 100mg testa i w czasie wyjazdu drugi tak zeby pierwsze dwa strzaly byly po jednym w tygodniu a jak wróce to juz bym zaczal bic strzal testa co 4 dzien. chce tak zrobic zeby wczesniej zaczal dzialac bo na dzialania dlugiego testa trzeba troche poczekac ale wiadomo jak [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2013-04-03 09:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cyk, badania

    Temat
    Doping

    Wiek: 31 Waga: 80 Wzrost: 176 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 84 Obwód uda: 58 Obwód łydki: nie sprawdzałem Dieta: 3200kca Ile i jakie przebyte cykle: prop, drugi enan i deca Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odsteop czasowy : lipiec Poziom BF% 12-13 Stan zdrowia Zdrowy: jak koń Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2018-01-12 19:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz

    Temat
    Doping

    [...] dobrym IA? Jakie badania przed cyklem? Test, Estro, Prolaktyna, Progesteron wystarczą? Później badania przed hcg. Jak estro i prolaktyna w porządku wbijam hcg. Następnie po, jak test w górnej granicy clomid. Mam rację? Przed clomidem ile hcg na początek? 10, 15 k jm? Clomid 20 tabsów starczy? Na cykl wejdę po redukcji, jak zacznę masę. Proszę o [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2017-11-08 20:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne ,,zobojętnienie"

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 2010 czyli dwa miesiące. Nie zależy mi na ,,olbrzymiej masie" tylko na eleganckiej, sportowej, lekko wyrzeźbionej sylwetce. Od września nabrałem 4 kg wagi. DIETA: Najlepsza jaką miałem w życiu, wszystko wyliczone co do grama, jadłem z zegarkiem i z wagą pod nosem. TRENING: Przez ten czas 3x tydzień siłownia, najpierw FBW potem split. W dni wolne [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2010-11-03 20:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolo/Cypio

    Temat
    Doping

    [...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Metka solo 2. deka/wino/enan/ 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: deka/wino/enan odstęp jakieś 3+ lata 11. POZIOM BF%: ~25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1948 Data: 2013-11-03 16:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j.w. która deke polecacie aktualnie jako w miare pewniaka? chodzi mi o undery, norme wykluczam, bo wiem jak cięzko trafic na reala. myśle o: atomic lab, flor medico, brd-fit,? co polecacie? a od razu w temacie drugie pytanie, dluga deka, czy npp? chce połaczyc z enanem i meta(jako kick na pocz) Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2009-12-25 05:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cynk, lecytyna, czosnek Pytanie moje jest takie, czy mogę polecieć na t3 8 tyg? Mam akurat na tyle towaru a szkoda żeby zostało pare tabsów. Jeszcze kwestia odbloku, jak go przeprowadzić, będzie potrzebne HCG? 1. WIEK: 23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3215 Data: 2014-08-23 09:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 118 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 85 Obwód uda : -- Obwód łydki : -- Staż na siłowni : 2 Ilość spożywanego białka : roznie brak diety staram sie jesc jak najlepiej moge Ilość spożywanych węglowodanów : roznie Ilość spożywanych tłuszczów : roznie Opis przebytych cykli sterydowych : 100 ruskiej 100 britsh dragon [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2011-02-24 22:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z tego co się dowiedziałem to w celu zapobiegawczym 1 tabletka dziennie aby uniknąć gino. Do cyklu witaminy,omega 3, dieta uzupełniana białkiem. Mam pytanie co do iniekcji jak ona ma przebiegać z tego co wiem to Malay tiger jest w ampułkach po 10 ml, czyli 1 ampułka co dwa dni? Co do nolvy to pewnie odpiszecie żeby ją brać jak wystąpią ew. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2012-02-20 15:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 90 kg 177 cm 18 procent Bf

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trening 3 - 4 razy w tygodniu a wysiłek w ciągu dnia zależny od pracy, czasem mam trochę fizycznej pracy, a czasem typowo siedząca praca. Mogę w późniejszym czasie dorzucić jakiś spalacz. Ewentualnie mogę, też białko uzupełniać prochem, bo mam jeszcze po masówce ze 2 - 3 kg. Proszę o wszelkie rady, bo chcę to zrobić porządnie i pochwalić się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2015-01-11 14:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VPX Redline Ultra hardcore - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Od kilku dni stosuję VPX Redline Ultra hardcore i mam prośbę, żebyście powiedzieli mi jak to brać. Mam dietę i trening ułożony, obecnie 13% bf. W przeszłości stosowałem m.in Revex 16, PES Alphamine i T-Burner. Na opakowaniu napisane jest żeby brać do 3 tabsów dziennie. W tej chwili biorę: 1 tabletka na czczo z rana, godzinę przed posiłkiem, 1t [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6163 Data: 2015-10-13 10:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowy Carb Cycling

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety CC postanowiłem wypróbować jej na sobie. Mój staż na siłowni wynosi dwa lata, więc jestem już po pierwszej masówce i po pierwszej redukcji w życiu. Masówka była jako tako udana, natomiast na redukcji strasznie obwody poszły, raptem jak miałem te 39 w ramieniu na masie, tak po redukcji na LC nieco ponad 36, gdzie ramiona to moja pięta [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2013-08-09 10:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino clen deca

    Temat
    Doping

    [...] : 107cm Obwód uda : 62cm Obwód łydki : 41cm Staż na siłowni : 3.5roku 3lata przerwy przerwy i 4.5 mca Ilość spożywanego białka : nie licze ale staram sie jesc jak najwiecej Ilość spożywanych węglowodanów : jestem na totalnym lo carb jak naj mniej a najlepiej 0 Ilość spożywanych tłuszczów : srednio unikam nasyconych Opis [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2008-06-07 14:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z aminokwasami 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) jest tylko na brzuchu 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY) moge szybko utyc a jak chudne to wszystko spada tylko nie z brzucha 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:150 po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2008-02-26 23:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl-winstrol

    Temat
    Doping

    [...] tabletek metanabolu 5mg 8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu 12-6 powtórzeń 9.CEL CYKLU:DOBREJ JAKOŚCI MASA MIĘŚNIOWA I SIŁA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: w marcu jak wezme winstrol bedzie 3 miesiące 11.POZIOM BF% niski 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): napewno nie do tycia ale chudy znowu tez nie jestem 13.STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2007-11-08 09:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka/wino

    Temat
    Doping

    [...] z przerwami 6.DIETA 4-5 posiłków BIALKO:2 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: --- 8.TRENING: 3 dniowy 9.CEL CYKLU: parę kg masy bardzo dobrej jakości +siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudmiecia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2008-11-20 01:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] badań, wraz z poprzednimi. Mocno mi prolke i estro wywaliło. Mam caba 1mg i ari 1mg. Łykłem przed chwilą już pół taba caba. Jak proponujecie dawkować. 5 grudnia 2019 jak mialem wywaloną prolke na 28 to 5 dawkami po pół tabs co tydzień zbiło mi do 5,86. Dziś mam bardzo wywaloną bo aż 54,5. Odnośnie Ari myślę o 1/2 co 3 dni. Badanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 255 Data: 2021-03-26 19:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)